Siyah goji berryi nasıl tüketmeliyiz?

Günde bir bardak siyah goji berry çayı içince bakın neler oluyor!
Goji berry hayatıımıza gireli uzun yıllar oldu. Birçok çeşidi olan bu meyvenin ”siyah” olanının faydaları da oldukça fazla.

siyah goji

İçeriği, B, C vitamini, demir, çinko, selenyum ve diğer antioksidan maddelerce zengindir.

Siyah goji berry çayını düzenli tükettince ne gibi faydası olur?
Şekeri dengeler.
Kansızlığa iyi gelir.
Yağ yakıcı özelliğiyle, kilo vermek isteyenlere yardımcıdır.
Görme bozukluklarının tedavisine yardımcıdır.
Akciğerleri temizlemeye destek olur.
İmmün sistemi koruyarak kanser tedavisinde yardımcıdır.
Antioksidan, karatenoid ve flavinoid içeriği sayesinde serbest radikallere karşı vücudu korur, dinç tutar.
Yaşlanma karşıtıdır. Cildi gençleştirir.
Ağır metallerin vücuttan atılmasını sağlar.
Menepozu geciktirir.
Kalp atım hızını dengeler.

Siyah goji berryi nasıl tüketmeliyiz?
1 su bardağı suyu demlik içine alın ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 10 – 12 adet siyah gojy berryi içine atıp, 5 – 6 dakika kadar kaynatın.

Ocaktan aldıktan sonra özünü salması ve demlenmesi için 2 – 3 dakika kadar bekletin.

Çayını içtikten sonra içerisindeki taneleri de tüketmeniz en yararlı sonuçları verecektir.

– Goji berryi alkali su ya da sodalı suda yaptığınızda rengini değiştirdiğini görebilirsiniz.

Sağlıcakla kalın..

Kalp Damar Sağlığı:  Düzenli olarak Goji berry tüketmek kardiyovasküler sağlığı ve kandaki kolesterol seviyene olumlu anlamda direkt etki edebilir. Goji berry meyvesi yüksek derecede diyet lifleri içerdiğinden dolayı kalp krizi riskini oldukça azaltabilir. Bunun yanında kolesterol seviyesini sağlıklı düzeylerde tutmayı başararak dolaylı olarak kalp sağlığına fayda sağlar. Bütün bunların yanında Gojiberry kanın temizlenmesine yardımcı olur. Böylece kan dolaşımını maksimum seviyeye çıkararak damar tıkanıklıklarına ve damarların etrafında plaklar oluşmasına engel olabilir. Ayrıca, Goji berry kan dolaşımını arttırarak bünyede sağlıklı bir oksijen dolaşımının gerçekleşmesini, kan hücrelerinin sağlıklı oksijen alımını sağlar.